Instant 95% dheth leis a ’chòd
Gualaisgean. Bidh 5-10% de ghabhail caloric làitheil, nuair a ghabhas e dèanamh, a ’dol le fiber àrd agus carbs iom-fhillte. Veggies neo-starchy - piobair, buinneagan bruis, zucchini, asparagus, greens duilleach (spinach, arugula, lettu) balgan-buachair, broccoli, uinneanan, spaghetti squash, rus caolan, agus tomato. Seachain glasraich stalcach.
Seall Còd Coupon